Blog #carbohidratos
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En nuestra sección de recetas checa como realizarlas rapido , facil y ademas de una forma económica uno de estos deliciosos postres.
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Es una esas preguntas que salen a platica cuando hablamos de bajar de peso, o mas exactamente del Plan alimenticio con que vas martirizarte la siguientes semanas para lograr entrar en ese vestido , lucir el bikini en tus próximas vacaciones, regresar al gym, o comenzar este nuevo año entre una gran variedad de motivos por el cual “ harás dieta”
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El índice glucémico (glycemic index o GI) mide en qué medida los alimentos que contienen carbohidratos elevan la glucosa en la sangre. Los alimentos se clasifican en base a cómo se comparan a alimentos de referencia, ya sea glucosa o pan blanco. Un alimento con un GI alto eleva la glucosa en la sangre más que los alimentos con un GI mediano o bajo.
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